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　春になり、ついつい眠くなってくる季節になってきました。

　そんな中、ビルドヒューマニーではパワーナップ（積極的仮眠）を取り入れています。

　15分間のちょっとした仮眠で、脳のパフォーマンスを向上させ、作業効率に繋がります。

　パワーナップのもたらすメリットとして　

　　　1.疲れがスッキリとれる　

　　　2.判断力・集中力があがる

　　　3.やる気がアップする

　　　4.自由な発想が生まれやすくなる

　　　5.作業効率が上がる

　などがあるそうです。

　眠気を感じた時は、５分でも目を閉じるだけでもいいそうです。

　実践してみてはいいかかでしょうか。