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皆さんはゴールデンウィークはどのように過ごされますか？

一般的に５月は、大型連休が初旬にあるが故に、その後のギャップから精神的に落ち込みやすいそうです。

 

５月で落ち込みやすいで連想されるのは、「五月病」

症状は頭痛がしたり、不眠になったり、やる気がなくなってしまうなど様々です。

ただ実際は、連休後に気分が下がる、憂鬱になる、会社に行きたくないといった感情は日々の生活が始まれば次第になくなるそうです。

 

ゴールデンウィークはしっかりと休んで、連休明けに元気に過ごせるようにストレスを溜めないようにしましょう！